Zajęcia z jogi

Zapraszamy na zajęcia z jogi!

Zapraszamy za zajęcia z jogi prowadzone przy współpracy z Studio Jogi Olgi Bacy. Olga jest instruktorką jogi i pilatesu, założyła 8 lat temu studio Joga na Meissnera w Krakowie. Jej zajęcia charakteryzują się płynnością, lekkością i kreatywnością, ale jednocześnie są oparte na bazie zdrowego, funkcjonalnego ruchu. I takie też będą zajęcia prowadzone w FIDO prowadzone będą przez instruktorkę ze Studia Monikę Jaglarz.

Monika Jaglarz jest nauczycielką jogi nidry oraz uczestniczką trzyletniego szkolenia z zakresu jogi vinyasa krama w Krakowie. Prowadzi zajęcia w różnych szkołach jogi, w tym w studiu Jogi na Meissnera. Jej praktyka opiera się na stopniowym i bezpiecznym wprowadzaniu w sekwencje asan, z naciskiem na ich terapeutyczny charakter. Szczególną uwagę poświęca świadomemu oddechowi oraz harmonijnemu łączeniu go z płynnym ruchem ciała. Zajęcia wzbogacone są o elementy medytacji, technik oddechowych i głębokiej relaksacji. Ich celem jest poprawa elastyczności, wzmocnienie mięśni głębokich, rozluźnianie powięzi oraz rozwijanie świadomości ciała.

KIEDY:

Pierwsze zajęcia 14 kwiatnia do końca czerwca. Zajęcia wtorki i czwartki w godzinach 11.30-12.30.

DLA KOGO?

Zajęcia skierowane są do wszystkich osób chcących rozpocząć naukę jogi, jak i dla osób mających doświadczenie w praktyce. Zajęcia są dla każdego niezależnie od wieku. Wszelkie kontuzje, trudności i diagnozy fizjoterapeutyczne powinny być zgłaszane nauczycielowi.

Grupa min. 4 do max. 10 osób.

GDZIE:

Siedziba FIDO, ul. Radziwiłłowska 23/8 Grupa: 10 osób.

KOSZT:

Pojedyncze zajęcia: 60 zł

Cztery zajęcia: 200 zł

Osiem zajęć: 360 zł

ZAPISY: fundacjafido@gmail.com